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不论是准备换跑道的转型期职场人,或是久经沙场的职场前辈们,都会在求职时,对所产生的压力感到焦虑又无力。更何况目前整体失业率提高,职缺明显减少,对于一些正在寻找职业新机会的候选人来说,求职仿佛进入了Hard模式:零offer更是变成了常态。焦虑、不安、烦躁、甚至恐慌等前所未有的情绪和压力涌上心头。
本期,Morgan Philips北京地区的业务负责人Tiffany Zhang将从心理和实操两个层面帮你缓解求职焦虑,帮助你成功度过求职期焦虑。
焦虑的反面意思是冷静,镇定和控制心态,面对未知,不要怀疑自我,不要EMO,不要摆烂,打败焦虑最好的方式就是分析问题,拆解问题和解决问题,也就是有针对性的行动起来。
01 尽早地进行职业规划,包括短期和长期
02 心态调整十分重要,千万不要对自己失去信心怀疑自己
03 梳理自己的优势和劣势,并不是简单的回忆工作经验,而是需要重新评估自己的能力,你适合做什么,自己的优势能否给别人带来价值的能力和经验,包括专业能力、行业人脉、逻辑思想以及资源等等。
04 用销售的思路去接触市场,用BD的方式去开拓资源,主动出击,及时调整目标导向。充分关注每一个存在着潜在机会的渠道,包括社交媒体、招聘网站、领英等,甚至是你的前同事、你的上级、以及专业的猎头朋友。
05 复盘你的投递渠道。没有offer的原因是因为投递的岗位数量不够,还是因为自身的目标不够清晰,纯属海投等。
06 珍惜每一次面试机会,你永远没有第二次给别人留下最好印象的机会。
07 复盘每一次的面试,整理出所有HR的问题,把问题分成两类。一类是自己发挥较好的,另一类是自己回答欠佳的。接着可针对性地重新梳理第二类问题的答案,并反复练习。
08 学会降低预期和接受市场的游戏规则——没有十全十美的机会。
09 切忌过于功利,允许自己有足够的时间去沉淀和寻找,也要有利他的心理,有效的利用自己的这个身边的资源的同时也要帮助别人。因为有的时候,其实帮助别人到最后,你就发现也帮助了自己。
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